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【練健康 4+1證照交流會】
練健康交流會又來囉！
上次沒參加到的朋友千萬不要錯過這次的機會！
各位教練及準教練們是否心中都有千萬疑問？
四大證照是什麼？教練證照到底在幹嘛？你想考哪一張？
自學可行嗎？哪張適合你？CP值最高？
練健康幫你揪團，糾集四張證照五位分享者，
來分享證照內容以及如何準備應考，還有運動應用上的知識值得一探究竟！
會後將統計有興趣參加讀書會的人，
將於下週末舉辦為期八週的超認真讀書會！
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分享證照：
ACE-CPT
NASM-CPT
ACSM-CPT
NSCA-CPT、CSCS
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時間：2020.6.20（六）19：00～21:00
地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號B1）
人數：不限 （預計50人，同開幕講座）
表單報名：https://forms.gle/54vNyaTeqK9Dhm5P6
費用：
方案一：50元
方案二：追蹤、打卡免費
🤓🤓🤓淺談累積受傷循環🤓🤓🤓
昨天晚上在工作室教TRX的時候，有一位之前我一對一的學生來到了飛教練的TRX團班，之前因為出國逛街，中足底筋膜炎，休息了一兩個月🤣🤣🤣
(逛街也可以逛到足底筋膜炎...再不好好放鬆啊🤣🤣🤣，也有可能是鞋子不對啦...)
經過醫生治療後，本來兩腳都中了!!!現在只剩一隻腳，尤其是久坐和起床之後，我心想：想知道為什麼嗎？？因為接下來是我的工作範圍了啊!!!我所做的不是治療，只是放鬆，當然花了我不少時間...
下課後我請他留下來，評估後，經過一陣哀嚎...
隔天早上起床幾乎已經不痛了...
(足底筋膜炎在久坐和剛睡起床，腳剛著地是最痛的時候)
Po這篇文章只是想說，教練是可以跟醫生合作的，像第三張圖一樣，我們受傷都有一個循環，負責治療前面三個步驟
1.組織受創
2.發炎
3.肌肉痙攣
是醫生、治療師的工作；而防止後面三個步驟
1.組織沾黏
2.改變神經肌肉控制
3.肌肉失衡
是我們教練可以做的工作，任何一個步驟沒做好，傷害就會一直累積；為什麼總有人受傷後，明明不是什麼嚴重的傷害，卻一直好不了？？
因為總是感覺好一點了，馬上開始做受傷前一模一樣的動作，甚至訓練，但卻忽略了，受傷時，我們身體自動出現的代償模式
我一直堅持著剛受過傷，或是發炎疼痛，不是我的職業範圍，我是教練，不是醫生，醫生這方面受過的訓練，絕對是我的好幾百倍，轉介後，如果還願意回來找我，之後才是教練的職業範圍
#各司其職 #PainFree
#我不是醫生
#若被醫生評估需要多運動或發炎後期
#才是我的職業範圍
#NSCA #CSCS #NASM #CES #ACE #CPT #IFBB #FNI
#PersonalTrainer #一對一私人教練 #說書團 #說書團精神 #增肌減脂 #健康瘦身 #安全運動 #運動矯正 #運動營養
#基隆上課地點 #自由重量健身俱樂部
#台北上課地點 #阿基里斯FitnessGym
Fit Strong 飛創國際 於11月為您帶來型體訓練專家課程，
由指導亞洲各國Fit教育機構講師群的教育總監Jerrican授課，
他除了專長於健美比賽，也是國際四大認證的體適能專家，
先前發佈的HIIT課程也將由他來台授課，此型體課程我也會參與一同學習分享。
🔸報名連結：https://goo.gl/2VqWyh
🔸飛創國際：https://www.facebook.com/fitstrongtw/
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【💪打造完美形體 - 健體專家 報到！🏋】
在還對體適能一無所知時，會讓各位想要開始運動健身的原因是什麼？
沒錯！就是體態！多少人健身及飲食控制就是為了打造明顯的肌肉線條。
現在FIT Asia的馬來西亞體適能教育權威（總監）兼前健美冠軍 - Jerrican Tan，將來台親自教授對外在形體有興趣的你們，關於健體的所有大小事。
最完整的3天課程，由淺入深的帶您認識打造完美身體的最佳方法，這項課程將提供有效的訓練策略和技巧，其內容皆根據運動科學設計，並經多位專業健美選手證實有效。
課程完畢後您肯定可以定制符合自己與客戶目標的訓練計畫，打造出精美的滿意體態。非常適合對體態雕塑有興趣的你來參加！相信對於現役健體or健美選手也會有極大的幫助！
重點是～
✨『本課程一次就含有2.0的ACE學分及證照』✨
報名本課，你就不用再為了累積學分而苦惱啦～
機會難得快快把握哦！
––––––––– 課程資訊 –––––––––
🔹課程日期：2017/11/03 至 2017/11/05
🔹課程時間：每天10:00-17:00
🔹課程原價：NT$24500
🔹早鳥優惠：NT$19800（2017/10/20 晚上12點截止)
🔹課程地點：台北市內湖區內湖路一段118號6樓（Dream Fit 夢啟動 健身運動會館）
🔹課程學分：2.0 CECs (ACE)
🔹課程證照：有
🔸報名連結：https://goo.gl/2VqWyh
––––––––– 講師資訊 –––––––––
Jerrican Tan
🎓 專業證照 🎓
▪ACE– MES 運動醫學專家
▪ACE – CPT 私人教練
▪ACE – HC 健康教練
▪ACE – GFI 團體課程指導
▪NSCA – CSCS 肌力與體能訓練
▪NASM – CPT 私人教練
▪NASM – CES 矯正訓練專家
▪ISSN – SNS 運動營養專家
▪ACSM – CPT 私人教練
👑 健美參賽經驗 👑
▪Mr. Asia Junior 2002 入選決賽
▪Mr. Malaysia Junior 2001 冠軍
▪Mr. Penang Junior 2001 冠軍
▪Mr. Penang 2002 (Heavyweight) 冠軍
▪Sportsman of Penang 2002
Jerrican身為Fit Asia 教育總監，帶領各國Fit的講師團隊在健身產業邁向更專業的領域。1998年時開始參加健美比賽，也因此累積了豐富的運動經驗。
自從2004至2007年加入馬來西亞的Fitness First健身房擔任教練，一路晉升至教練部經理，擁有深厚的教練管理經驗與健身產業的視野。
馬來西亞的Putra大學、Tunku Abdul Rahman大學、Sains大學也邀請他至學校任教，讓學生可以跟產業接軌。加上在Fit Asia 培訓講師的經驗下，讓他有豐富的教學經驗與教學技巧。
運動是一件健康的事，但最小幾歲開始健身比較好？健身影響發育？健身會讓小孩長不高？
網路上搜尋相關資訊，都會看到一篇新聞標題寫著「小孩重訓狂練大肌肌恐長不高」，然而實際的狀況是什麼？要注意什麼？
柯南雖然是工藤新一縮小版，但一般孩子並不是成人的縮小版。影片中分享的觀念，可以讓父母們更了解青少年訓練，破除一些常見迷思；同時，也讓教練們能夠學習到如何較安全、有效的帶領青少年做訓練。
這部影片除了適合分享給父母們、給教練們之外，當然也適合給還年輕的青少年們。許多誤解都來自於不了解，或是搞錯重點。
欲強國必先強身，練起來吧，孩子們！
（喜歡記得幫我點個愛心！留言起來！一起討論喔！）
#特殊族群訓練 #青少年訓練 #醫適能 #蔡奇儒
-近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
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■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
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■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？
你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。
這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革？
同時，大家應該覺得很奇怪，為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS，又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach)，難道，這代表我想表達的是：
考證照就很了不起？是一種作為教練篩選的機制嗎？
我自己又怎麼看「證照現象」？建議應該以什麼心態看待？
透過這部影片，根據我的經驗分享給大家。
如果大家覺得有幫助，請一定要記得幫我點個讚/愛心喔！
有什麼鼓勵、想問的問題，未來還想看我拍什麼內容的影片，
也歡迎都留言給我，我都會盡量回覆喔！
#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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國際認證四大私人教練證照 #四大證照
國際認證健身教練證照有什麼選擇？四大證照是什麼？四大私人教練證照的內容與專注領域有什麼不同，你真的暸解國際四大證照嗎？
你們呢？對於證照的看法是什麼？
你想要選擇什麼樣的教練？
或是，大家還想看哪方面的影片內容分享？
歡迎在下面留言讓我知道喔！
#健身產業
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
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特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
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